Participer à un marathon lorsqu’on est débutant n’est pas facile, même si de très nombreuses personnes sont intéressées. La course à pied est un sport qui nécessite, contrairement à ce que l’on peut penser, une très bonne endurance et surtout une forme physique et mentale optimale. Réussir un marathon pour débutant vous pousse alors à devoir faire des séances d’entraînement qui sont intenses et qui vous permettent d’atteindre vos objectifs. Lire la suite