MENISCUS TEAR

MENISCUS TEAR

Conditions de base

Qu’est-ce qu’une déchirure du ménisque ?

Une déchirure du ménisque est une blessure courante au genou. Le ménisque est un disque caoutchouteux en forme de C qui amortit votre genou. Chaque genou a deux ménisques (pluriel de ménisque) – un sur le bord extérieur du genou et un sur le bord intérieur. Ils maintiennent votre genou stable en équilibrant votre poids sur le genou. Un ménisque déchiré peut empêcher votre genou de fonctionner correctement.

Lire la suite

Ce qu'il faut rechercher lors de l'achat de CBD

Ce qu’il faut rechercher lors de l’achat de CBD

Lorsque vous choisissez une huile de CBD bon marché, vous devez être particulièrement vigilant pour vous assurer que vous obtenez un produit de haute qualité. Tenez compte du type de CBD, des tests, des ingrédients et de la puissance avant de prendre votre décision, et pas seulement du prix.

Lire la suite

e-liquide CBD gout weed sans THC

Tout ce qu’il faut savoir sur l’e-liquide au CBD

Le CBD est une substance issue du chanvre. Il fait partie des quelques centaines de cannabinoïdes que contient cette plante. Il est l’un des plus connus car il a des effets bénéfiques sur la santé et le bien-être. Parmi les meilleurs modes de prise du CBD, il y a l’inhalation et la vapotation. Elles permettent de sentir les effets rapidement et sur une longue durée. Il y a cependant diverses informations qu’il faut connaitre sur cette molécule avant d’en prendre. En voici quelques-unes. Lire la suite

eau

Quelle eau choisir en fonction de mes besoins ?

L’eau est la seule boisson dont notre corps a besoin. C’est un aliment à part entière. Elle contient tout ce dont notre organisme a besoin pour fonctionner à savoir les minéraux et les oligoéléments. Mais cette composition diffère pour chaque eau. Et c’est forcément lié à son terroir d’origine et son parcours souterrain. Il est donc très important de bien choisir votre eau en fonction de vos besoins quotidiens. Voici comment faire. Lire la suite

la blépharoplastie médicale

Les différentes techniques de la blépharoplastie

Ces dernières années, ces requêtes sont devenues typiques de la chirurgie esthétique : faire disparaître les poches, dissimuler les cernes, masquer leur teinte, remonter les yeux affaissés, etc. L’objectif actuel est de corriger ces petits problèmes sans altérer la forme ou l’expression des yeux. Pour ce faire, la médecine esthétique propose plusieurs techniques de blépharoplastie, également appelée chirurgie des yeux. Les méthodes non chirurgicales sont toutefois les plus intrigantes d’entre elles.

Lire la suite

Des bulles sur un fond jaune

La différence entre les acides gras monoinsaturés et polyinsaturés

Les acides gras monoinsaturés 

Ce sont des acides gras qui n’ont qu’une seul double liaisons dans leur chaîne de carbone. Les acides gras polyinsaturés, quant à eux, ont plusieurs double liaisons. Cette différence est importante car elle influe sur la structure et la fonction des membranes cellulaire. Les acides gras monoinsaturés sont donc considérés comme étant plus sains que les acides gras polyinsaturés.

Les acides gras polyinsaturés

Ils sont plus susceptibles de s’oxyder et de rancir. Ils sont donc moins stables que les acides gras monoinsaturés. Cette instabilité peut avoir des effets néfastes sur la santé, notamment en augmentant le risque de maladies cardiovasculaires. Les acides gras polyinsaturés sont donc à éviter autant que possible. 

La différence 

Les différences entre les acides gras monoinsaturés et polyinsaturés sont importantes à comprendre car elles influencent la manière dont le corps les métabolise. Les acides gras monoinsaturés sont généralement considérés comme bons pour la santé, tandis que les acides gras polyinsaturés peuvent présenter des risques pour la santé. Les différences se trouvent principalement dans la structure des molécules d’acides gras. Les acides gras monoinsaturés ont une seule double liaison, tandis que les acides gras polyinsaturés en ont plusieurs. Les acides gras monoinsaturés sont généralement considérés comme bons pour la santé car ils aident à réguler le cholesterol et à prévenir les maladies cardiovasculaires. Les acides gras polyinsaturés, en revanche, peuvent augmenter le risque de maladies cardiovasculaires car ils diminuent le HDL (cholesterol « bon ») et augmentent le LDL (cholesterol « mauvais »). Les acides gras monoinsaturés sont donc considérés comme plus bénéfiques pour la santé que les acides gras polyinsaturés.

 

 

pentin en boisDes graisses essentielles à notre métabolisme 

Les graisses sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. En effet, elles interviennent dans de nombreuses fonctions vitales comme la protection des organes, la régulation de la température corporelle ou encore l’absorption des vitamines liposolubles. Les graisses sont également une source d’énergie importante pour notre organisme. En effet, elles fournissent 9 calories par gramme, soit plus que deux fois plus que les glucides (4 calories par gramme) et les protéines (4 calories par gramme).

Il existe différents types de graisses, notamment les graisses saturées, comme nous venons de le voir : 

  • les graisses monoinsaturées
  • les graisses polyinsaturées.  

En conclusion, les graisses jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme. Il existe différents types de graisses, chacune ayant des effets différents sur la santé. Les graisses saturées sont généralement considérées comme moins saines que les autres types de graisses, tandis que les graisses monoinsaturées sont généralement considérées comme plus bénéfiques pour la santé. Les graisses polyinsaturées, quant à elles, sont considérées comme étant neutres sur le plan de la santé. Cependant, il est important de noter que tous les types de graisses sont indispensables à notre organisme et qu’il est donc important d’en consommer avec modération.

preparateur mental

5 conseils inestimables pour une meilleure préparation mentale.

Il y a des moments dans la vie où il est payant d’être organisé. Pour certains, cela peut signifier avoir le bon équipement sportif, pour d’autres, il s’agit de participer au bon camp d’entraînement, alors que pour certains, c’est aussi important que de travailler avec un nutritionniste pour s’assurer d’une alimentation équilibrée. Pour les athlètes, être organisé s’applique à tout, notamment à la préparation mentale. La psychologie du sport permet d’améliorer la préparation.

S’il est évident qu’un athlète ne peut pas être performant sans un entraînement adéquat, puisqu’il doit être en pleine forme physique, il est également vrai qu’il doit être dans le bon état d’esprit.

Nous allons voir ici pourquoi cela est si important et comment y parvenir.

Lire la suite

coach de vie Paris

Comment savoir si votre coach de vie à Paris est bon

La plupart des gens pensent que les coachs de vie sont réservés aux personnes aisées, mais ce n’est pas toujours le cas. En fait, beaucoup de gens trouvent qu’un coach de vie est un excellent moyen de remettre leur vie sur les rails. Si vous envisagez de faire appel à un coach de vie à Paris, voici quelques conseils pour approfondir le sujet sur coach de vie Paris.

Lire la suite