méditation Lausanne

Est il recommandé d’essayer plusieurs méditation à lausanne ?

Est-il recommandé d’essayer plusieurs méditations à Lausanne ?

On est dans une société qui valorise vraiment le corps, on fait attention à l’alimentation, à l’exercice, on essaie de bien dormir, mais on ne prend quasiment jamais le temps de s’occuper de ses pensées. La méditation est un cadeau à soi, qui devrait faire partie de la vie, comme une forme d’hygiène. L’erreur est de penser que vous méditez pour vous « réparer » et vous changer parce que vous êtes « défectueux », stressé, etc. Ce n’est pas le but. La méditation à Lausanne est une chose simple que tout le monde peut faire, et c’est un moyen très simple de prendre soin de son cerveau. Nous vous invitons à travailler en étroite collaboration avec nous pour tout explorer sur la méditation lausannoise.

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Traiter la chute des cheveux

Traiter la chute des cheveux : Tout ce que vous devez savoir

La calvitie masculine touche plus de la moitié des hommes de plus de 50 ans, on estime que huit millions de femmes sont touchées par la perte et l’amincissement des cheveux à un moment donné de leur vie. Les cheveux sont une partie intrinsèque de notre identité et peuvent être une condition dévastatrice pour les patients, entraînant souvent un manque de confiance et d’estime de soi. Heureusement, grâce aux dernières avancées technologiques, il existe de nombreux traitements contre la perte de cheveux, proposés dans de nombreuses cliniques esthétiques.

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Les avantages de l'épilation au laser

Les avantages de l’épilation au laser : Des choses que vous devez savoir

De nombreux hommes ont honte de leurs poils ; très probablement, un nombre égal de femmes ressentent la même chose. Au fil des ans, nous nous sommes tournés vers toutes sortes de méthodes d’épilation du corps, telles que l’épilation à la cire et le rasage. Mais même si vous pouvez épiler ou raser vos poils indésirables, il existe une meilleure option : l’épilation au laser. Qu’offre cette méthode qui la rend meilleure que les autres options ? Voici les avantages de l’épilation au laser que vous devez connaître.

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Dent cassée

Peut on financer avec l’aide de l’état les soins d’une Dent cassée en Suisse ?

Peut-on financer avec l’aide de l’Etat les soins d’une Dent cassée en Suisse ?

En quoi consiste réellement un soin dentaire ?

Le soin dentaire est un traitement de la dent qui consiste à vous permettre de retrouver des dents normales, correctes ou blanches en quelques heures ou quelques jours après des soins dans un cabinet dentaire. Un dentiste peut vous proposer aussi un soin par infrarouge pour réactiver les pigments blancs de votre dent. Cette seconde alternative coute un peu plus cher, mais sera moins lourde et proposera aussi un résultat instantané et durable contre les ravages du café.

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acheter cbd de qualité

Comment choisir le meilleur CBD ?

Bien que le CBD soit censé posséder de nombreux avantages pour la santé, il peut également provoquer des effets secondaires. Une étude de l’Organisation mondiale de la santé a blâmé le CBD contaminé ou de mauvaise qualité pour certains d’entre eux. Voici ce que vous devez savoir avant d’acheter du CBD. Lire la suite

celine Lugand

Des accompagnements naturels

Le bien-être a de nombreuses facettes, il n’est jamais facile de savoir par où commencer pour se prendre en charge.

Effectivement qui n’a pas rêvé de prendre plus de temps pour soi, d’être plus présent, plus patient, plus positif, de se sentir enfin bien dans son corps et d’avoir pleinement confiance en soi? Nous cherchons tous a ne plus nous laissez aller à la routine et à nous reprendre en main tout en apprenant à nous écouter pour ne pas nous épuiser.

Le bien-être, le parcours du combattant

 

Mais où aller ? Qui trouver, quand dans le fond rien ne va vraiment mal, mais rien ne va vraiment bien non plus ? Lorsque l’on n’est ni malade, ni en crise, mais que l’on sent tout de même que quelque chose n’est pas à sa place. Que l’on n’est pas aligné. Mal accordé. Que nous manquons d’un certain équilibre global et que des petits signaux d’alarmes se mettent à sonner. Des articulations douloureuses, une digestion compliquée, une angoisse qui ne nous lâche plus, un stress qui s’installe, etc.

 

Les mères, les grandes sacrifiées du bien-être

 

C’est une problématique commune à tous, mais particulièrement à toutes, et surtout aux mères. Ces héroïnes du quotidien jonglent entre les besoins de chacun jusqu’à s’oublier et à reléguer perpétuellement leur propre bien-être au dernier plan. Malheureusement, à force de se remettre à plus tard, l’équilibre se perd et les problèmes apparaissent, que cela soit sur le plan physique ou émotionnel.

 

Ce parcours, Céline Lugand – ancienne commerciale dans les énergies renouvelables – en a fait l’expérience à la suite de la naissance de son deuxième enfant. L’épuisement, le corps transformé par les grossesses dans lequel on ne se reconnaît plus, les fuites urinaires, les maux de dos, le stress, … Aucun problème médical ni psychologique réel mais l’impression profonde que quelque chose ne va pas.

 

Un accompagnement complet pour les femmes par une femme

 

N’ayant trouvé nulle part le soutien pluridisciplinaire dont elle avait besoin, cette jeune trentenaire franco-suisse a décidé de se reconvertir complètement et d’ouvrir un cabinet à Saint-Germain-en-Laye dans lequel elle offre aujourd’hui aux mères fatiguées un lieu d’écoute bienveillant, où le temps est pris pour découvrir la cause profonde de leur mal-être, des conseils en hygiène de vie sont donnés de sorte que ces femmes puissent se retrouver, à l’aise dans leur corps.

 

Pour cela, Céline Lugand s’appuie sur ses compétences en naturopathie, sophro-relaxologie, yoga renforcement abdo-périnée et en massages bien-être afin de prendre en charge les femmes de manière holistique et globale.

 

Des accompagnements naturels, haut de gamme, pour une maternité décomplexée, confiante et sereine

 

Ces techniques multiples visent particulièrement à répondre aux dysfonctionnements les plus courants chez les femmes tout en s’appuyant chacune sur un des pilier de la santé : l’activité physique, la gestion émotionnelle et l’alimentation. L’accompagnement naturel proposé est unique et s’articule spécifiquement autour des besoins, du rythme de vie et des obligations de la personne. Celle-ci pourra donc construire entièrement son programme personnel d’hygiène de vie en ayant recours à des séances de sophrologie, un rééquilibrage nutritionnel, des massages divers, des ateliers en techniques respiratoires ou de méditation, des séances de yoga ou de tout autre élément nécessaire à son bien-être dans une approche globale, naturelle et bienveillante.

 

Pa ailleurs, Céline Lugand, ayant elle-même souffert de dysfonctionnements périnéaux et d’une séparation abdominale handicapante après ses grossesses, Céline Lugand s’est formée à la méthode hypopressive auprès du Dr Bernadette de GASQUET afin de retrouver toute sa liberté de mouvement. Après avoir renforcé son périnée, soigné sa sangle abdominale et remarqué la prévalence de ces soucis au sein des femmes de son entourage, elle a décidé de faire du renforcement abdo-périnéal un axe majeur de son travail. Elle a donc créé le programme Forte de l’Intérieure destiné à éduquer les femmes sur le bon fonctionnement de leur périnée et de redonner aux mamans d’aujourd’hui, de demain ou d’hier le confiance dans leur corps et dans leur propres ressources. Car nul équilibre n’est possible quand on ne peut bouger librement.

 

Prenez le temps que vous méritez pour vous retrouvez pleinement dans votre corps et dans votre tête et ne laissez plus s’installer les maux. Pour les vôtres mais surtout pour vous-même.

 

 

 

enlever le chlore

Comment enlever le chlore de l’eau du robinet ?

Vous avez peut-être déjà senti une odeur bizarre dans l’eau de piscine où vous nagez. C’est normal. Il s’agit du chlore. Et sachez que ce n’est pas uniquement l’eau des piscines qui en contient, mais également l’eau du robinet. Et c’est pour cela même que l’eau du robinet est assez difficile à digérer à cause du goût du chlore qui y est. Comment donc faire pour enlever ou du moins atténuer la teneur en chlore dans l’eau de votre robinet ? Voici comment faire. Lire la suite

perdre les kilos en trop

3 astuces pour perdre les kilos en trop

La surcharge pondérale implique surpoids et obésité. Souffrez-vous d’un excès pondéral ? Le bon geste est de ne pas paniquer. Une panique aiguë donne naissance à un stress pointu. Un stress démesuré peut faire l’objet d’un stress chronique ou d’une anxiété. Avec un stress chronique, de nombreuses autres complications font leur apparition, étant facteurs d’une prise de poids supplémentaire ; atteindre le seuil de l’obésité massive est facile. Vue générale sur les 10 astuces pour perdre les kilos en trop.

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Formation massage bébé

comment faire massage pour bébé

Comment pratiquer le massage pour bébé ?

 

La formation massage bébé s’adresse aux futures et jeunes parents. Elle leur permet d’apprendre les techniques du massage bébé et de savoir plus sur cette pratique thérapeutique afin de reproduire des séances de massage à la maison.

Le massage présente plusieurs bienfaits, il impacte sur le développement physique et émotionnel de l’enfant. Lire la suite