L’activité physique intense, notamment chez les sportifs, entraîne des sollicitations importantes sur les muscles, tendons et articulations. Que l’on prépare une compétition ou que l’on cherche à améliorer sa performance athlétique, le massage est un allié de taille pour optimiser la récupération et prévenir les blessures. Mais pourquoi ce geste thérapeutique est-il si efficace? C’est ce que nous allons explorer en profondeur. Lire la suite