Le rôle d’un entraîneur personnel ne se limite pas à vous faire transpirer lors de séances d’entraînement. Il s’agit également de vous aider à adopter un mode de vie sain et durable en optimisant votre nutrition et votre entraînement. Dans cet article, nous aborderons comment un entraîneur personnel peut vous aider à atteindre vos objectifs et à maintenir vos résultats à long terme. Nous nous concentrerons sur quatre aspects clés: l’évaluation initiale, la planification de l’entraînement, la gestion de la nutrition et le suivi des progrès.
Avr, 2023
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