Qu’est-ce que l’hyperlordose ?

Qu’est-ce que l’hyperlordose ?

Le terme hyperlordose est composé de deux mots hyper puis lordose. La lordose est une courbure soit au niveau du cou soit au niveau du bas du dos. On utilise le mot hyperlordose ici pour décrire les vertèbres lombaires qui se courbent anormalement. Cela peut causer des gênes ou maux. Il est possible de le corriger ou même de l’éviter.

Qu’est-ce qui fait trop courber votre lordose ?

Si vous avez l’habitude de ne pas vous tenir droit comme il faut, debout ou assis, vous courez le risque d’avoir cette courbure en exagération. Sachez que les talons hauts ou les sacs trop lourds que vous portez fréquemment contribuent à ce phénomène. La station debout de longue durée peut aussi en être la cause.

La transformation physique accentue aussi la lordose lombaire. Chez les femmes enceintes, leurs vertèbres ne supportent plus le poids de leur ventre et fléchissent. Les enfants en âge de croissance et les personnes obèses ne sont pas épargnés par cette anomalie. Enfin, la passivité des muscles du dos peut favoriser l’ hyperlordose.

Comment la lordose exagérée vous gêne ?

Votre gêne se traduit ici par le fait de vous pencher légèrement en arrière; c’est comme si une certaine force vous pousse au niveau des reins. La région du bas du dos est alors raide et ne permet pas de se baisser correctement. Votre ventre va avoir l’air trop penché en avant et les postérieurs en arrière; ce qui vous gâche la forme et la posture.

Les autres cas gênant de l’hyperlordose sont d’abord, les vessies et les intestins pressés; vous allez devoir uriner plusieurs fois dans la journée. Il y a également les sensations de fourmis dans le dos, les jambes ou bien les bras. Puis, citons les contractions involontaires des muscles. Enfin les cas qui vous dérangent le plus sont les douleurs dans le dos et qui peuvent s’étendre vers les bras et les jambes.

Quels sont les exercices qui corrigent la lordose excessive ?

Vous pouvez vous mettre à l’exercice de Superman en allongeant sur le ventre sur le sol. Levez faiblement vos bras, vos jambes et votre poitrine en même temps. Restez sans bouger deux  secondes en expirant. Ensuite, relâchez tout en inspirant.

Vous pouvez aussi rentrer le ventre, c’est comme si vous tentez de toucher la colonne vertébrale par le nombril. En faisant ce geste, inspirez et expirez l’air trois fois avant de relâcher votre ventre. Changez de position (soit debout, assis et coucher) pendant cet exercice.

C’est très efficace si vous arrivez à le faire dix fois le matin, le midi et le soir. En alternative, vous pouvez serrer les muscles fessiers, mais c’est à pratiquer en position assise seulement.

Les informations à savoir avant d’acheter un hoverboard

L’hoverboard est le mode de transport électrique le plus en vogue actuellement. Depuis quelque temps déjà, un grand nombre de fabricants et modèles sont apparus sur le marché. Ce qui fait qu’il devient difficile de choisir celui qui correspond aux attentes des utilisateurs. Pour mieux s’en sortir donc, il est important de connaître à l’avance quelques critères qui faciliteront l’achat d’hoverboard.

Déterminer l’usage de l’hoverboard

Avant même de songer à acquérir un hoverboard, vous devez absolument vous demander pour quelles raisons vous souhaitez utiliser l’engin. Comme affirmé précédemment, il existe une large gamme d’hoverboard. Ils ne conviennent pas toujours à toutes les utilisations. Pour aller au bureau ou encore à l’école, mieux vaut opter pour un hoverboard avec des roues de 8 pouces. Si vous souhaitez tout simplement l’utiliser pour vous divertir, il est plutôt idéal de choisir l’hoverboard classique doté très souvent de roues 6,5 pouces. Ceux qui veulent aller à la campagne ou emprunter des terrains moins stables, l’hoverboard tout-terrain est une très bonne alternative avec ses roues 10 pouces. Sachant que la grande majorité des modèles exigent un poids minimum entre 20 et 30 kg, vous devez tenir compte de ce critère, particulièrement pour votre enfant. Cela permettra aux capteurs de détecter la personne et démarrer les moteurs. Si votre enfant pèse plus de 30 kg, celui-ci n’aura aucun souci à utiliser un hoverboard.

Vérifier l’autonomie et la batterie

Techniquement parlant, la batterie est l’élément le plus important de cet engin innovant. Elle sera la responsable de la durée de vie du véhicule et du maintien de la stabilité de la vitesse. C’est pour cela qu’il est indispensable d’être attentionné sur ce point. Certains vendeurs proposent des hoverboards avec des batteries de mauvaise qualité. En effet, il faudra faire des recherches sur le magasin avant d’acheter. Bien que les batteries low cost sont à éviter. Certains vendeurs proposent des modèles d’hoverboard pas cher de très bonne qualité et équipé de batterie de marque réputée suivant les normes CE. Quant à l’autonomie de la batterie, il doit pouvoir rouler en moyenne sur 20 km pour un usage de 2 à 3 heures. De ce fait, il est important que vous vérifiiez la jauge avant de profiter de l’aventure, car une fois vide, vous êtes contraint de le porter à la main. Or, cet engin peut peser jusqu’à 12 kg.

Être vigilant pour éviter les arnaques

Que ce soit en magasin ou sur internet, la vigilance est de mise. Certains vendeurs et revendeurs malhonnêtes peuvent vous arnaquer. Ils profitent de la popularité de cet engin pour faire des affaires louches. Souvent, ils proposent des tarifs alléchants qui cachent d’autres dépenses que vous devez payer, à savoir la TVA et les frais de douane. En plus de cela, les modèles qu’ils vendent sont de mauvaise qualité et peuvent tomber en panne à n’importe quel moment. Or, ils ne sont pas couverts par une garantie et sans SAV afin d’y remédier. C’est pour cela qu’il est important que vous choisissiez une marque réputée avec un SAV près de chez vous.

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